练习瑜伽有哪些作用？（练习瑜伽的好处有哪些？）

　　有很多修身养性的方法我觉的都不如练习瑜伽，瑜伽作用有很多，不仅仅可以锻炼身心还可以修身养性。下面为您介绍下瑜伽作用及瑜伽禁忌有哪些：

　　瑜伽源于印度，流行于全世界。也是东方最古老的强身术之一，它产生于公元前，是人类智慧的结晶。也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘决是理论和实践互相参证的法典。练习瑜伽有很多好处，但是并不是每一个人都可以练瑜伽，它有一些禁忌人群和情况。