跑步是一项极好的运动。有的人成天苦于瘦身效果不佳，其实，只要你每天坚持跑步，减肥是一件很容易的事，想胖也胖不起来。每天清晨，坚持跑步，每个毛孔都张开，沐浴在晨光中，浑身散发着青春的气息，你会有一种感觉，一切是那么美好！在雨天里跑步，也是感觉超爽。曾经读毛泽东传记，非常欣赏毛青年时的勇气。1917年夏天的一个晚上，毛泽东顶着狂风暴雨登上岳麓山，给我留下了难以磨灭的记忆。在雨中跑步，听着雨滴敲打庄稼的沙沙声，听着雨滴敲打地面的碰击声，清新的泥土味沁人心脾，空旷的四野唯我一人，白茫茫一片水雾，任凭雨水在脸上、身上流淌，说不尽的畅快淋漓！ 登山，是征服者的运动。山，有雄伟厚重者，有峻峭险绝者，有奇峰突兀者，有挺拔俊秀者，不一而足。乘缆车登山，是庸俗化的旅游，是商业化的结果，就像文化快餐，走马观花，感受不深。登山最大的快乐，是一步一步拾级而上，一步一步逐渐到达顶峰，体验“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈之感。无限风光在险峰，只有亲身登临者方可欣赏得到。其实，这不是最主要的。登山的快乐，并不是身体的体验，身体的体验可能充满了危险，充满了痛苦，充满了汗水和艰辛，甚至是流血或受伤。而在这个过程中，是精神的考验，毅力的锻炼，意志的磨练，是实现自我价值的一个历程。这是坚韧而勇敢者的运动！山，不论大小，登临顶峰，都有一种收获，那就是战胜自我，体验成就感，获得极大的精神上的享受！ 骑行，从早晨出发。背上行囊，检查好装备，有目标也好，没有目标也好，总是要尽兴。搬到咸阳后，尝试着骑得更远些。从咸阳湖开始，沿着河堤路，一直向西，越过兴平，武功，直到周至；或者沿着312国道，到袁家村、马嵬驿，或者昭陵、乾陵，等等。路上总会结一些伴，有70多岁的长者，有风华正茂的小伙，也有散发着青春活力的年轻女孩，像流动的彩带，笑着，唱着，追逐着。路边的风景，如诗如画，不紧不慢，从身边滑过，时时不同，处处不同，置身其中，乐享其中。 我喜欢极限运动，对那些极限运动者充满敬意。他们冒着生命的危险，挑战自然，挑战自我，追求精神的独立与自由，在他们身上，散发着不可战胜的勇气和毅力，他们是人类探索未知世界的先驱者。我虽然不具备专业设备，不能进行户外探险，但登山，远足，跑步，骑行，打球，总是尽自己最大能力，总是要达到筋疲力尽，方才感觉到精神的娱悦，感到全身的放松。 汤姆·汉克斯主演的电影《阿甘正传》的主人公阿甘从小患智障，却完成了徒步穿越美国的壮举，创造了一个又一个奇迹，成为人们竞相传诵的英雄人物。人们问阿甘，你为什么走？阿甘说，我不知道。或许真的不需要原因，你只需按照自己的感觉，走，走，不停地走。你可以设一个目标，也可以漫无边际地随处而走，或许我们在找心灵的归处，只是无法名状罢了。脚步向远方延伸，越过田野，跨过河流，穿过森林，翻过高山，一切服从心灵的安排。 运动不仅可以让人获得强健的体魄，也可以磨练坚韧的意志力。运动使人充满朝气，充满力量，充满自信，运动使人豁达开朗，运动也使人相互帮助，充满善意，运动使人团结凝聚，充满向心力。 愿我们每一个人享受运动的快乐！ |
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