| 2017以来，内蒙古五原强制隔离戒毒所不断探索心理咨询中冥想的应用，拓展和延伸“快乐戒治”主题教育活动，自9月份派出五位民警参加正念心理咨询培训之后，五位民警活学活用，在五原戒毒所戒毒人员中开展正念防复发训练，经过近一个月的训练，80%的受训戒毒人员取得了不同程度的抵御吸毒心瘾的心理自控能力。 正念是指对当下体内和体外所有的经历给予全部的注意，对观察到的当下经历抱有开放不带评价的态度。20世纪70年代，美国麻省医学院心理学家卡巴金率先将正念训练引入临床，用于缓解癌症病人的焦虑和疼痛。2001年，美国心理学家鲍恩将正念训练用于成瘾领域，逐渐形成一套标准化的防复发训练干预方法。 五原戒毒所正念防复发训练中从什么是渴求、渴求存在的时间有多长、你存在渴求吗、谈谈你的应对方式、应对渴求的传统办法、自动思维与复发、识别自动思维、躯体扫描、觉察诱因与渴求、谈谈自己的感受等冥想引导入手，循序渐进，将正念慢慢渗透，从而达到抵御吸毒心瘾的疗效。据医学研究报告：正念训练能够改善扣带皮层和岛叶的功能，增强觉察能力，随着训练时间增长，能起到修复脑功能的作用。 抵御心瘾一直是戒毒领域的一块顽疾，为了有效控制戒毒人员复吸率，多年来各戒毒工作层面都积极寻求解决之道，正念防复发训练正好是剔除心瘾的一把利器，用好这种心理辅导有着重要的深远的意义。 五原戒毒所在戒毒人员中开展正念防复发训练是一种戒除心瘾的新尝试，值得推广，效果理想。 |
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